Was du lernen wirst:
1. Das Gedankenkarussell stoppen
Du lernst deine Gedanken aus der Distanz zu beobachten, anstatt dich von ihnen beherrschen zu lassen.
2. Spürbar mehr Lebensfreude
Mit jedem Tag kannst du mehr Lebensfreude in deinen Alltag bringen.
3. Mehr Widerstandskraft gegenüber Belastungen
Meditation bewirkt nachweislich, dass wir weniger Stresshormone in uns tragen.
4. Altersprozess verlangsamen
Meditation über viele Jahre hinweg bewirkt, dass wir auch im Alter unsere kognitiven Fähigkeiten behalten. Gehirn, Geist und Körper bauen langsamer ab.
Peter Beer
Ich bin Peter Beer – Autor mehrerer Fachbücher, Psychologe, Achtsamkeitstrainer und Coach.
Meine Herzensangelegenheit ist es, die achtsamen Lehren in unsere Gesellschaft zu tragen. Darum gründete ich 2015 die Achtsamkeits-Academy, die jetzt Deutschlands größte Achtsamkeits-Community ist. Hunderte Menschen, die sich gemeinsam auf einen bewussten und selbstbestimmten Weg machen.
Die Achtsamkeits-Academy zeigt allen, die ihr Leben verändern wollen, wie es möglich ist, die Herausforderungen des Lebens mit einer positiven Energie zu meistern.
Bekannt aus:
Was andere über Peter Beer sagen:
Mit Peter Beer kann wirklich jeder meditieren lernen: Klug, einfühlsam und leicht verständlich zeigt er, wie Meditation die Kraft entfaltet, unser Leben von Grund auf zu verändern.
Stefanie Stahl, Psychologin und Autorin
„Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.“
Christian Bischoff, Persönlichkeits- und Mentaltrainer
Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
- Buddha
