Für viele ist die jetzige Situation eine große Herausforderung - vielleicht in der Familie, vielleicht im Beruf, vielleicht sogar persönlich. Aber ganz egal, um welchen Lebensbereich es sich handelt: dein innerer Friede ist die essenzielle Grundlage, die es unbedingt braucht, um deinem Leben eine bewusste und positive Richtung zu geben.
Im letzten Online-Meditations-Retreat konnten wir erleben, dass genau das dort möglich ist. Wenn du dir diese zweieinhalb Tage Freiraum schenkst, bringst du viel mehr Klarheit und Ruhe in dein Leben. Du löst alte Themen auf, die dir in deinem Leben nicht dienen, und gibst so deinem Leben gleichzeitig wieder eine Richtung, in die du es bewusst lenken möchtest. Du hast endlich Zeit, nach innen zu blicken und dir die wirklich wichtigen Fragen zu stellen.
Nutze diese Zeit für dich. Es gibt jetzt nichts wichtigeres und wertvolleres, als dir selbst diese Möglichkeit zu schenken und endlich in dir aufzuräumen und wieder klar für dich zu werden.
Wenn du dich angesprochen fühlst, wenn du das Bedürfnis hast, gemeinsam ein wenig Frieden zu finden und Zeit für dich, Zeit für Meditation, Zeit für Ruhe und Fokus zu finden und dich nicht unterkriegen lassen willst:
Dieses Retreat bringt durch gezielte Meditations- und Achtsamkeitsübungen Körper, Geist und Emotionen zurück in ihre natürliche Mitte.
Schenke dir selbst die Zeit, um nach innen zu blicken und dein Leben bewusst zu erschaffen.
Meistens wissen wir überhaupt nicht, wie wir das ganze Chaos ordnen sollen. Wenn wir aber so weitermachen, wird der Stress immer mehr; die eigenen Sorgen immer größer und die emotionale Abwärtsspirale führt immer tiefer.
Das Resultat sind oft psychosomatische Erscheinungen wie Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Magen-Darm-Probleme, innere Unruhe und viele weitere stressbedingte körperliche Symptome. Wird auf diese nicht reagiert, können sich daraus sogar Krankheiten entwickeln.
Wenn du Lust hast, dich auf diese Reise zu begeben, dann sind die Meditations- Selbsterfahrungstage genau richtig für dich.
Ich weiß, es ist schwer in so aufregenden und turbulenten Zeiten, die ständig neue Herausforderungen für dich bereithalten, achtsam dir selbst gegenüber zu bleiben. Finde zurück zu dir; entdecke dich selbst neu und komme endlich zu Hause an: bei deinem wahren Ich.
Es ist wichtig, zu wissen, wer du bist, was dir gut tut, was deine Bedürfnisse sind und was dir wirklich wichtig ist. Darum schaffen wir in den Meditations- und Selbsterfahrungstagen genau dafür genügend Raum. Mit vielen Coachingfragen, geführten und freien Meditationen, körperbasierten Elementen, Vorträgen, sowie der Möglichkeit, deine persönlichen Fragen an Peter und Jacqueline zu stellen, gehst du wirklich in die Tiefe.
Bei all den Geschehnissen und Informationen, denen du jeden Tag ausgesetzt bist, ist es gar nicht verwunderlich, wenn in deinem Geist Unruhe und Chaos herrscht. Lerne, wie du wieder Herr bzw. Frau deiner Gedanken wirst und so Stille in deinen Kopf bringst. Nach dem Retreat beherrschst du Strategien für einen gesunden Umgang mit deinen Gedanken und Emotionen.
Schöpfe Energie in der Ruhe, lade deine Akkus wieder auf in diesen drei ganzen Tagen, die du nur dir selbst schenkst! Und starte danach wieder mit voller Power und Fokus achtsam zurück in deinen Alltag.
In diesem Seminar lernst du eine einzigartige Kombination aus verschiedenen Meditationstechniken kennen. Sie werden dir helfen, eigene Glaubenssätze aufzulösen und alte Gefühls. und Verhaltensmuster zu verstehen.
Dabei ist die Einsicht in das eigene “Innere” der erste wichtige Schritt. Wir nutzen hier systematische Selbsterkenntnisse als Werkzeug für deine persönliche Selbstentfaltung!
Um uns ein bewusstes und freudvolles Leben erschaffen zu können, müssen wir zuerst Bewusstsein schaffen. Und genau das machen wir während dieses Seminars.
Gewinne neue Perspektiven; schaffe dir selbst gesunde Gewohnheiten und entdecke, wie aus dem "Alltagstrott" ein aufregendes Leben werden kann, für das du jeden Tag aufs Neue dankbar sein kannst.
Das Seminar besteht aus geführten Trainingseinheiten im Bereich Achtsamkeit, aus in Gruppen angeleiteten Sitzmeditationen und weiteren meditativen Übungen.
In diesen 3 Tagen nehmen wir uns ganz bewusst Zeit, wieder zurück zu unserer Mitte zu finden. Das bedeutet, Körper, Geist und Gefühle in Einklang mit dem Selbst zu bringen. Aus dieser Mitte heraus fangen wir an, unser Leben neu zu strukturieren und zu erschaffen.
Ein ausgeglichener Geist braucht auch einen ausgeglichenen Körper.
Lerne, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu treten. Das vergessen viele Menschen nämlich häufig: wenn es dem Geist schlecht geht, hat das oft gesundheitliche Folgen. Umgekehrt bist du auch nicht gut drauf, wenn dein Körper leidet.
Im Seminar kriegst du wieder ein Gespür für diese sensible Balance zwischen deinem Körper und deinem Geist.
Bekannt aus:
Das Seminar wird komplett online über die Web-Plattform Zoom stattfinden. Das bedeutet: es wird garantiert durchgeführt und ist nicht abhängig von regionalen Pandemie-Bestimmungen.
Nach der Anmeldung erhältst du per Mail einen Link zu einer Seite, auf der dir alles genau erklärt wird; wie du Zoom bedienst, wo du das Programm installieren kannst, was du mitbringen und vorbereiten darfst. Außerdem kannst du dir auf dieser Seite die Begleitmaterialen für das Retreat herunterladen.
Am Freitagabend klickst du dann auf den Link, den du kurz vorher erhältst, und schon bist du dabei! Das Schöne an der ganzheitlichen Achtsamkeit ist, dass du nichts leisten musst. Du kommst ganz natürlich zu deinem Selbst zurück. Ein entspannter Körper und ein klarer Geist sind unsere Natur.
Uns ist es wichtig, dass du die Inhalte nicht nur verstehst, sondern auch erlebst und in deinem Alltag verankerst. Die Kombination aus den verschiedenen Achtsamkeitsübungen bietet die perfekte Grundlage dafür.
(vorläufiges Programm)
18:30 Uhr Begrüßung, geführte Meditation, Vortrag und Abendmeditation
22:00 Uhr Schlafenszeit
7:00 Uhr Gemeinsame Meditation
8:00 Uhr Frühstück
9:00 Uhr Geführte Meditation
10:00 Uhr Q & A zu Meditations-Grundlagen + Meditation
11:30 Uhr Kontemplation
12:00 Uhr Mittagessen
14:00 Uhr Gehmeditation
15:00 Uhr Vortrag + Kontemplation
16:30 Uhr Meditation
17:00 Uhr Kurzvortrag
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Abendprogramm (Q & A und Meditation)
22:00 Uhr Schlafenszeit
7:00 Uhr Gemeinsame Meditation
8:00 Uhr Frühstück
9:00 Uhr Geführte Meditation
10:00 Uhr Vortrag + Meditation
11:30 Uhr Kontemplation
12:00 Uhr Mittagessen
14:00 Uhr Gehmeditation
15:00 Uhr Vortrag + Kontemplation
16:30 Uhr Meditation
17:00 Uhr Abschlussvortrag + Meditation
18:00 Uhr Ende des Seminars
oder
Häufige Fragen zum Retreat werden in den FAQs beantwortet.
Du entwickelst ein klares Gespür dafür, wohin es in deinem Leben gehen soll!
Gesundheit: Ein entspannter Körper und Geist aktivieren deine natürliche Regeneration und halten dich gesund und jung! Du lernst Meditationstechniken, die du im Alltag anwenden kannst.
Mitmenschen: Du findest einen besseren Umgang mit deiner Familie, deinem Partner und deinen Kollegen, indem du mit ihnen bewusster und achtsamer kommunizierst.
Beruf: Indem du lernst, deine Gedanken und Emotionen zu lenken, bleibst du auch in anspruchsvollen Situationen sicher. Du handelst effektiver, kannst dich länger konzentrieren und bist klarer bei dem, was du tust.
Dein Leben ist es wert, wirklich gelebt zu werden!
Du klickst unten auf den Button "Jetzt anmelden und dabei sein" unter den FAQ und dann auf den Button "Jetzt buchen", um auf das Buchungsformular zu gelangen.
Sobald du den Kauf durchgeführt hast, erhältst du eine Mail von uns mit dem Link zur Willkommensseite. Dort findest du dann alle weiteren Infos zum Retreat.
Eine Abmeldung ist bis zum Tag vor dem Retreat möglich. Schreibe für die Stornierung einfach eine Mail an service@peter-beer.de, das Support-Team erklärt dir dann das weitere Vorgehen.
Du bist definitiv verbindlich am Online-Meditation-Retreat angemeldet, sobald du das Buchungsformular vollständig ausgefüllt und abgeschickt hast. Du erhältst dann umgehend eine Email zur Bestätigung deiner Buchung.
Für das Online-Retreat benötigst du:
- eine stabile Internetverbindung
- einen PC, Smartphone oder Tablet
- etwas zum Meditieren, idealerweise ein Meditationskissen, eine Meditationsmatte und eine Wolldecke
- einen Rückzugsort
- evtl. ein kleines Büchlein und Schreibzeug für Notizen
Den zeitlichen Ablauf kannst du dir hier anschauen:
Dann schreibe uns unter: service@peter-beer.de
Ohne besondere Vorstellungen und Erwartungen kam ich an; ich wollte nur lernen, wie man eine Sitz-Meditation richtig praktiziert. Es entwickelte sich zu einer Zeit, die ich nicht mehr vergessen werde. Jacqueline und Peter sind zwei tolle Vorbilder auf meinem angestrebten Weg zur Achtsamkeit. Mit außerordentlich großer Kompetenz, Glaubwürdigkeit, Geduld und Wärme haben sie uns durch diese Tage geführt. Es war eine Zeit mit viel wohltuender Stille, innerer Einkehr und intensiven Eindrücken.
Das Achtsamkeits-Retreat mit Jacky und Peter war für mich eine echte Bereicherung. Hier konnte ich einmal komplett abschalten & Stressgedanken sowie Sorgen aus dem Alltag hinter mir lassen. Die Übungen sind abwechslungsreich, mit genügend Raum zwischendurch, um neue Erkenntnisse sacken zu lassen. Mit der körperlichen Entspannung stellte sich auch Ruhe im Kopf ein. Ich konnte erkennen, was mir im Leben wichtig ist.
Andreas
Es waren tolle Tage, in einer wunderschönen Umgebung, tolles Wetter und tolles Essen. Es gibt hier so viele Meditationen, in verschiedener Form, und genug Zeit für sich selbst und die Emotionen. Ich kann jedem dieses Retreat empfehlen, der auch in sich eine innere Unruhe hat, der auch zuviel Chaos im Kopf hat und man denkt, man hat die Macht an die Gedanken verloren. Hier findest du zurück zu dir.
So viele tolle Tipps, die du leicht umsetzen kannst, wenn du bereit und willens bist – weil du es dir wert bist! Ich habe mein Thema hier gefunden und weiß wo mein Weg, oder sagen wir, wohin die nächsten Schritte gehen: „Achtsam, in Dankbarkeit und in Liebe“, das nehme ich mit und bin euch, Jaqueline u. Peter, so unendlich DANKBAR, dass ich hier sein durfte!
Stefanie
Ein wunderschönes Wochenende. Es war magisch. Die Natur, die Gruppe, Peter und Jacqueline, die Unterkunft, sowie das gesamte Seminar einfach nur eine wahre Wonne. Neue Ansätze, Anstöße und Tiefgang zu erleben.
Ich durfte in den einzelnen Meditationen Emotionen und Gedankengänge erfahren, die ich geglaubt habe, nicht zu haben. Weitere Erkenntnisse erlangt welche Themen und Widerstände in mir wirken und wie ich damit umgehen kann.
Liebevoll. Eine Zeit und ein Ort, zu sich selber zu kommen & sich zu finden.
Vielen lieben Dank Jacqueline & Peter. Toll, dass es euch gibt.
Die vergangenen vier Tage waren das größte Geschenk. Neben vielen neuen Selbsterkentnissen durch Meditationen und Theorie-Sessions mit Kontemplation war vor allem die Energie in der Gruppe mit Peter, Jacky und allen Teilnehmern unglaublich inspirierend.
Menschen ohne Wissen über ihr Leben zu haben bedingungslos zu akzeptieren, sich zu unterstützen und gegenseitig zu bereichern war eine einzigartige Erfahrung.
Auch Stille zu praktizieren und die hektische Außenwelt einmal komplett zu vergessen, kann man jedem von Herzen empfehlen.
Danke für diese Bereicherung!
Vielen Dank für das unglaubliche Wochenende. Ihr habt so eine unglaubliche Energie. Mein Geist ist in den letzten Tagen viel frischer geworden. Zudem habt ihr mich motiviert, weiterhin Meditation zu betreiben. Vielen Dank!
Ich bin sehr dankbar, dass ich das Wochenende so erleben durfte.
Ihr habt es so schön gestaltet mit Meditationen, Vorträgen, habt Studien vorgestellt. Und trotzdem blieb jedem Teilnehmer sehr viel Zeit, um in die Stille zu kommen und sich selbst zu reflektieren.
Pamela
Ich möchte mich herzlich für die wundervollen Tage mit euch bedanken.
Ich kann so viel liebevolles, dankbares, herzliches und einen unglaublichen Fokus mit nach Hause nehmen.
Ich habe mich euch wirklich abschalten können und alle meine “Tabs” in meinem Kopf schließen können.
Ich kann euch nur herzlich weiterempfehlen.
Diese Veranstaltung ist durchweg nur zu empfehlen. Es bereichert so ungemein in jeglichen Lagen. Die Stimmung, die Ruhe, dieses unglaubliche Ambiente kann man kaum in Worte fassen. Das Essen und wie es eingenommen wird -- der größte Genuss.
Die Atmosphäre und liebevolle Art hier untereinander, einfach nur toll.
Mit am wichtigsten: unsere “Lehrer” Peter und Jacky machen das einfach nur gigantisch. Mit so viel Mit- und Feingefühl, positiver Energie untereinander und einer perfekten Mischung aus Ruhe, kraftgebenden und philosophischen Worten, aber auch einer herzerfrischenden Prise Humor und Gelassenheit.
Hier kann man sich nur pudelwohl fühlen. vielen Dank für dieses unbezahlbare Geschenk! Ich werde es definitiv weiterempfehlen.
Das Meditations-Retreat ist eine einzigartige Möglichkeit, um Meditieren zu lernen oder um den Alltag zu reseten und mehr Achtsamkeit in das eigene Leben zu bringen. Jacqueline & Peter machen dieses Wochenende zusammen mit der Gruppe zu einer einmaligen berührenden Erfahrung, die ich nicht missen möchte.
Maike
Sichere dir jetzt deinen Platz und gönne dir diese Auszeit!
Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
- Buddha